麦面包，烤中{营养素}的量

烘焙产品

在麦面包，烤的100 g (克)中，18：3 n-3系的C，C，C（ALA）的0.161 g。变化量

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18：3 n-3系的C，C，C（ALA）

18：3 n-3系的C，C，C（ALA）是许多其他食物中的营养素。下表列出了麦面包，烤以外18：3 n-3系的C，C，C（ALA）以上的食物。

油，亚麻籽，冷榨 53.368 g 53.37%
油，亚麻籽，含有添加亚麻籽切片 48.93 g 48.93%
种子，奇异子，干燥 17.83 g 17.83%
油，芥花 9.137 g 9.14%
种子，火麻仁，去壳 8.684 g 8.68%
油，工业，大豆，提炼，为炒菜和油炸光 6.912 g 6.91%
油，大豆油，色拉油或烹调 6.789 g 6.79%
油，植物油，大豆，成品 6.537 g 6.54%
油，工业，低芥酸菜子与消泡剂，主使用色拉，炒菜锅和光油炸 6.397 g 6.40%
石油，工业，油菜沙拉，炒菜和油炸光 6.34 g 6.34%
，食用油和沙拉，ENOVA，80％的甘油二酯 6.239 g 6.24%
人造奶油，80％的脂肪，浴缸，油菜丰收软扩频（菜籽油，棕榈油和棕榈仁油） 6.176 g 6.18%
石油，玉米和油菜籽 5.798 g 5.80%
沙拉酱，蛋黄酱，定期 5.331 g 5.33%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，浴缸，用盐 4.677 g 4.68%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，浴缸，与盐，添加了维生素d 4.677 g 4.68%
油，工业，大豆（部分氢化）和大豆（冬化），可倾倒的清晰鱼苗 3.837 g 3.84%
酱，辣根 3.406 g 3.41%
人造黄油般蔓延，SMART BALANCE普通黄油传播与亚麻籽油 3.385 g 3.38%
沙拉酱，牧场调料，定期 3.276 g 3.28%

麦面包，烤

麦面包，烤是烘焙产品的一种类型。麦面包，烤中最重要的营养成分如下所列。

水 24.23 g 24.23%
能量（卡路里） 313 kcal
能量（焦耳） 1311 kJ
蛋白 12.96 g 12.96%
总脂肪（脂肪） 4.27 g 4.27%
灰 2.77 g 2.77%
碳水化合物，通过差异 55.77 g 55.77%
纤维，总膳食 4.7 g 4.7%
糖，总 6.42 g 6.42%
钙Ca 165 mg 0.16%
铁Fe 4.09 mg
镁，镁 59 mg 0.06%
磷，P 188 mg 0.19%
钾，K 223 mg 0.22%
钠，钠 601 mg 0.60%
锌，锌 1.47 mg
铜，铜 0.198 mg
锰，锰 1.377 mg
硒，硒 33.4 µg
维生素C，总抗坏血酸 0.2 mg

麦面包，烤中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

油，亚麻籽，冷榨	53.368 g	53.37%
油，亚麻籽，含有添加亚麻籽切片	48.93 g	48.93%
种子，奇异子，干燥	17.83 g	17.83%
油，芥花	9.137 g	9.14%
种子，火麻仁，去壳	8.684 g	8.68%
油，工业，大豆，提炼，为炒菜和油炸光	6.912 g	6.91%
油，大豆油，色拉油或烹调	6.789 g	6.79%
油，植物油，大豆，成品	6.537 g	6.54%
油，工业，低芥酸菜子与消泡剂，主使用色拉，炒菜锅和光油炸	6.397 g	6.40%
石油，工业，油菜沙拉，炒菜和油炸光	6.34 g	6.34%
，食用油和沙拉，ENOVA，80％的甘油二酯	6.239 g	6.24%
人造奶油，80％的脂肪，浴缸，油菜丰收软扩频（菜籽油，棕榈油和棕榈仁油）	6.176 g	6.18%
石油，玉米和油菜籽	5.798 g	5.80%
沙拉酱，蛋黄酱，定期	5.331 g	5.33%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，浴缸，用盐	4.677 g	4.68%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，浴缸，与盐，添加了维生素d	4.677 g	4.68%
油，工业，大豆（部分氢化）和大豆（冬化），可倾倒的清晰鱼苗	3.837 g	3.84%
酱，辣根	3.406 g	3.41%
人造黄油般蔓延，SMART BALANCE普通黄油传播与亚麻籽油	3.385 g	3.38%
沙拉酱，牧场调料，定期	3.276 g	3.28%

水	24.23 g	24.23%
能量（卡路里）	313 kcal
能量（焦耳）	1311 kJ
蛋白	12.96 g	12.96%
总脂肪（脂肪）	4.27 g	4.27%
灰	2.77 g	2.77%
碳水化合物，通过差异	55.77 g	55.77%
纤维，总膳食	4.7 g	4.7%
糖，总	6.42 g	6.42%
钙Ca	165 mg	0.16%
铁Fe	4.09 mg
镁，镁	59 mg	0.06%
磷，P	188 mg	0.19%
钾，K	223 mg	0.22%
钠，钠	601 mg	0.60%
锌，锌	1.47 mg
铜，铜	0.198 mg
锰，锰	1.377 mg
硒，硒	33.4 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.2 mg